MARI JAGA TUBUH KITA DENGAN BEROLAHRAGA

Memang setiap hari kita selalu di sibukan dengan banyak aktivitas yang membuat diri kita lelah,bangun pagi sudah ada pekerjaan di depan mata kita sampai nanti larut malam kemungkinan kita masih di sibukkan dengan banyak pekerjaan yang kita lakukan.

Namun kita sebenarnya tidak boleh dengan semua pekerjaan itu kita jadi malas berolah raga.olahraga sangat penting bagi kita untuk menjaga stamina dan membuat peredaran darah kita menjadi lancar.

Sekarang banyak orang menyepeleka olahraga karena berat,capek,dan menguras tenaga. Padahal argumentasi yang begitu sangat salah. Oleh karena itu mrilah kita semua minimal 15 menit sehari kita lakukan olahraga,entah itu bersepeda,jogging,senam ataupun yang ringan. Karena dengan demikianlah tubuh kita akan merangsang stamina dan akan melindungi tubuh kita dari berbagai penyakit.